本日は9月28日です。

ずいぶん涼しくなって、すごしやくなりましたよね。

今年の夏はリモートワークも増えたために、通勤の負担は減ったように思いました。

汗をかきながら出社する必要がないのは良いのですが、そのぶんパソコンの使い過ぎで目の方が疲れているように感じます。

パソコンは、お仕事だけでなく本や家具などの特別なお買物、さらには毎日の食品などまでもパソコンから注文できてとても便利になり、かたときも離せない重要なツールとなりましたよね。

今日、9月28日は、パソコンの日という記念日です。

これは、1979年に現在のNECがパーソナルコンピューターを発売したことに由来します。

1979年と言えば、インベーダーゲームなどが流行していた時代です。

当時は画面とキーボードが一体化したレトロなものでしたが、現代では仕事にはかかせず、人類の大きな発明だったなあと思います。

便利になった反面、現代では眼精疲労もふえており、ドライアイの人は3000万人とも言われています。

眼精疲労は肩こりなど違う病気も引き起こしますので、しっかりケアして、快適にお仕事に臨みましょう。

パソコンで目が疲れるのは、同じ画面にピントを合わせ続けて目の筋肉が緊張してしまうことや、明るい画面と暗い手元を行ったり来たりすることで起きてしまいます。

1時間パソコンを見たら10分休む、くらいのきもちで取り組みましょう。

わたしも長時間のリモート会議などに参加した後は目の疲れがとてもひどいので、温かいタオルでしっかりと休めるようにしています。

首まで温めると、すっきりしますよ！

最先端のツールはとても便利ですが、新しいものはどこかに負担が出るものですね。

うまくバランスをとって、健康も優先しながら、パソコンのお世話になりましょう！