初めてのランニング

  • 追加
  • 先日、初めてランニングしに行きました。
    というのも、普段からまったく運動しない生活を送っていたので、体力の衰えが心配なのと、友人と遊ぶ時に夕方辺りから疲れを感じるようになったからです。

    初めてだったので、ランニングする前日にランニングウェアとシューズを購入しました。
    初めてのランニング、どのくらい自分が走れるのかわからなかったので、ひとまず10kmを目標に走りました。
    出発して河川敷に行くと途中、「やっぱ寒いな、ヒートテック着てくればよかった」と思いました。

    走り続けていると、自分と同じく走っている人がチラホラいました。
    みんなキャップにサングラス、インナーを着ていたりしていたので、自分も今後購入しようと思いました。
    また、走りだしてから気づいたのですが水分補給用のドリンクを持っていない。というより、コンビニで購入しても持っておくバッグがない。
    小銭や携帯を入れるためにも小さいバッグは必要だと感じました。

    目標としてた10kmの半分である5kmの地点で、タイムを見てみると約20分強でした。5km走っただけなのにこんなにも疲れるとは…
    普段から運動していないツケが回ってきたようです。
    体を動かしながら少々休憩し、折り返します。

    帰路の途中の河川敷では、野球をしている少年たちや、犬と散歩している人、ウォーキングしている夫婦などいました。
    なかでも。ラジコン飛行機を川の上空で飛ばしている人には驚きました。
    それらを見ながら走っていると楽しいです。

    今後も、風景を楽しみながら体力づくりに励みたいと思いました。

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