健康について考えてみませんか
朝礼ネタ2381 2021/01/01 2450 PV 健康運動元気で働くうえでの最低条件は、「ご自身が健康であること」と思います。 年1回の健康診断は、1年間健康へどのように向き合ってきたのか反省する機会でもあります。 健...
基本はすべて一期一会の心から
朝礼ネタ2374 2021/01/01 1478 PV スポーツ運動今年で101回目を迎えた全国高等学校野球選手権大会。 長いので通称夏の甲子園と呼ばれる高校生の野球の大会です。 毎年多くのドラマが生まれ、多くの人に感動や影響...
春は、新しいスタートができる季節です
朝礼ネタ2342 2021/01/01 2277 PV 入社・退職・異動趣味運動春の便りは、もう直ぐ側まで来ているいようです。 花々のつぼみは大きくなり、草木の緑はより鮮明な色付きを見せて来ました。 菜の花畑も、もう直ぐきれいな黄色に染まり...
サラリーマンにとっては健康管理はマストの課題
朝礼ネタ2313 2021/01/01 2764 PV 健康睡眠運動お早うございます。今日は少し健康管理についてのお話しをしようと思いますので、暫くの間、ご清聴の程お願いいたします。 健康を考える上で、忘れてはいけない三つのキ...
インナーマッスルの話
朝礼ネタ2302 2021/01/01 1425 PV スポーツ家族・ペット趣味みなさんはピラティスをご存知ですか? ヨガと少し似ていますが、元はリハビリから始まった、現在非常に女性に人気のスポーツです。 今日は、最近妻から聞いた、ピラテ...
目指せ健康的な生活
朝礼ネタ2254 2021/01/01 1451 PV 運動私は先月、高校の頃の友人と5年ぶりに会ったのですが、そこで「少し太った?」と言われました。 私自身はそんなに変わっていないと思っていたのですが、久しぶりに合う...
運動など簡単にできます
朝礼ネタ2220 2021/01/01 1676 PV 運動皆さんは健康のために運動が必要なことはご存じのはずですね。 しかし、実際に実践していますでしょうか。本格的な運動は時間が取れないし、実際に続けることも億劫にな...
社会人の運動のススメ
朝礼ネタ2194 2021/01/01 1630 PV 運動社会人になっても運動していますでしょうか。 学生時代でいえば多くの方が運動部に所属していたと思いますし、最低限週に数回体育の授業がありましたから運動を行っていた...
健康管理は一人ひとりが行う危機管理
朝礼ネタ2110 2021/01/01 1954 PV 健康自己啓発運動今日は少し健康に関連したお話をしようと思います。日ごろ、ともすると軽視してしまいがちな健康管理ですが、普段から意識して気を付けておく心構えが大切です。 自分の...
運動不足をいかに解消するか
朝礼ネタ2105 2021/01/01 2797 PV スポーツ健康運動最近、忙しさにかまけて、運動をするということをすっかり怠ってしまっていました。 自宅と職場の往復くらいしか体を動かすこともなく、学生の頃から比べて体型が変わった...
歩けば記憶力がアップします
朝礼ネタ2001 2021/01/01 1637 PV スポーツ健康運動身体の仕組みについて従来の考え方は、脳が指令を発して身体の各部位はその指令に従って働くというものでした。 ところが最新の医学では、脳の指令を待たずに各部位がそれ...
大切な方の健康はお互いを気遣う気持ちから
朝礼ネタ1919 2021/01/01 1135 PV 健康趣味運動私は、日ごろの運動不足がたたってか体重が増加し、健康診断があるたびに診断される数値に一喜一憂しています。 さて、そもそも健康な状態とはどのような状態のことをいう...
継続は力なりを運動で痛感させられる
朝礼ネタ1913 2021/01/01 923 PV 故事ことわざ運動有名なことわざの1つに「継続は力なり」というものがありますが、これを痛感させられるのが運動習慣についてですね。私は程度に関係なく毎日何かしらの運動をするように...
今の自分の体の状態を知るために、健康診断が大事
朝礼ネタ1903 2021/01/01 6475 PV 健康運動食事みなさんは健康には気をつけていますでしょうか? 会社では年に1回の健康診断がありますので、そこで自分の健康について問題がないか知ることができます。 自分では...
小さな監督との疲れるけど楽しい週末合宿
朝礼ネタ1887 2021/01/01 1232 PV コミュニケーション家族・ペット笑顔先日家族と公園に行った時の話です。 私は普段残業が多く、毎日子供が寝てから帰宅する日々を送っています。 だからこそ、休みの日は出来るだけ家族と沢山出かけて楽し...
全ては小さなことから
朝礼ネタ1886 2021/01/01 1138 PV 健康運動食事健康な身体を手に入れたい、そう願うのが自然だと思います。 ところが現代に生きる日本人の環境を見てみると、至るところに人をダメにする便利さが溢れております。 例...
運動から学ぶクリエイティブな仕事をするためのコツ
朝礼ネタ1858 2021/01/01 391 PV 身近な法則運動運動を行った時、使っていない筋肉ほどすぐに筋肉痛を起こしてしまうものです。 ただでさえ仕事がデスクワークで運動とは縁遠い生活を送っているわけですから、使ってい...
もうこれで大丈夫!腰痛防止の方法おしえます!
朝礼ネタ1824 2021/01/01 1896 PV 健康運動腰痛に悩まされている方は多いのではないでしょうか? 私も数年前に、ひどい腰痛になり、結局休職しなければならないほど苦しめられた経験があります。 腰痛は、気を付け...
メリットの多いウォーキングが始めよう
朝礼ネタ1790 2021/01/01 2117 PV スポーツ自己啓発運動最近、社会人になってから、運動する機会が減ってきている方も多くいらっしゃるのではと思います。 私も大学を卒業してから、運動をしておらず、体力も低下しているような...
卓球教室に通い違う世代の人と交流して学んだこと
朝礼ネタ1773 2021/01/01 241 PV コミュニケーションスポーツ運動40代を目前にした私は「体力を衰えさせたくないな」と思い、一念発起して卓球教室に通うことにしました。仕事をしていますから通えるのは多くても週1回ぐらいですが、...