「何事も八分目」が今年の目標

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  • また新しい一年が始まりました。
    我が家では、毎年、年末年始になると必ず家族が集まるのですが、みんな健康で何よりと話していました。
    甥っ子や姪っ子の身長が去年よりも随分伸びているのを見ると、月日が確実に経過していることを実感します。
    と同時に、私も確実に老いていることを感じたりもしました。

    個人的には、今年の目標を「何事も八分目」にしようと考えています。
    家族が集まった時に、健康第一だという話題になったのですが、両親から「なんでも度が過ぎると良くない」と言われたからです。
    よく腹八分目と言いますが、食べ過ぎると肥満になりますし、それによって病気になったりもします。
    それから、食べ過ぎると食材の本当の美味しさを実感できなくなるとも言われました。

    ほどほどにするという点では、仕事においても言えます。
    必要以上に根詰めてしまったり、頑張り過ぎてしまってはストレスがかかってしまうので、精神的にも肉体的にも疲労してしまい、良いパフォーマンスができなくなります。
    疲れたら、仕事はほどほどにして、休憩を挟んだりすることを心掛けようと思っています。

    それから、今年は仕事以外のことにもたくさんチャレンジしたいと思っています。
    まずは、運動不足解消のためにマラソンに挑戦したいと思っているのですが、今まで運動をしてこなかった人間が突然走り出すと心臓に負担がかかってしまい、逆に体調を崩してしまうこともあるようです。なので、プライベートや趣味においても、「ほどほど」や「八分目」という言葉を気にしながらやっていきたいと思います。
    突っ走り過ぎてダウンするのではなく、細く長く続けていけるように頑張りたいと思っています。

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