オススメ白湯ダイエット

私は今まで様々なダイエットをしてきました。 効果のあったものもあれば、しんどかっただけのものもあります。

DVDを見てテレビに向かって踊ってみたり、食欲と闘いながら置き換えドリンクを飲んでみたりしてきました。 酢を飲んでみたり、冷蔵庫がヨーグルトでいっぱいだった時期もあります。

世間で流行ったダイエットほとんどやった事があります。 でもやっぱりどれも続かないんですよね…(汗)そんな私が今やっているダイエットがあります。 しかも半年近く続いています。何の苦痛もありません。

しかもスルスルと体重が落ちてベスト体重をキープしています。 妊娠前よりも痩せました。その素晴らしいダイエットとは【白湯ダイエット】です。 とっても簡単です。初期投資も無しです。

その方法は朝起きてコップ1杯の白湯を飲みます。 飲み方は10分くらいかけてすするように少しずつ飲みます。 白湯はお湯を沸かしてもいいし、レンジでチンしてもいいです。 できれば食前にも同じように飲みます。そして就寝前にも飲みます。それだけです。

私の場合、初日の朝、白湯を飲んでるそばからトイレに3回もお呼びがかかりました(笑)特に便秘をしていたわけでもないのにです。 そしてお腹の中からボゥ~っと温かくなってくるのがとても心地良いです。

内臓が元気になっていく感じがします。続けていると体温も上がり痩せやすい体になってきます。 お腹もすっきりして気持ちいいです。ぜひ一緒に健康に痩せましょう!

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